Wann: Mittwoch, den 22. Dez. 2021 um 18 bis 20 Uhr
Mit 108 Sonnengrüßen, Yoga Nidra und einer Meditation beenden wir das Jahr 2021 .
Der Sonnengruß ist wohl die bekannteste Asana im Yoga. Eine Übung, um Körper, Geist und Seele zu aktivieren. Hervorragend, um den Kreislauf anzuregen, neue Lebensenergien zu bekommen. Es ist eine Meditation in Bewegung. Das aktive und fordernde Yoga schenkt uns Kraft und eine belebende Energie. Danach werden wir mit ruhigen Übungen unseren Körper stimulieren, um so tiefer in die Entspannung einzutauchen und werden mit Yoga Nidra (der Schlaf des Yogis) und einer Meditation das Jahr beenden.
Ich freu mich wieder auf alle, die dabei sind.
Kosten: 25€ •Anmeldung erforderlich • info@yogaraum-werden.de