Yogaraum Werden

108 Sonnengrüße - Yoga Nidra - Meditation

Wann: Freitag, den 20. Dez. 2019 um  18 bis 20 Uhr


           
Mit 108 Sonnengrüßen, Yoga Nidra und einer Meditation beenden wir das Jahr 2019  .
Der Sonnengruß ist wohl die bekannteste Asana im Yoga. Eine Übung, um Körper, Geist und Seele zu aktivieren. Hervorragend, um den Kreislauf anzuregen, neue Lebensenergien zu bekommen. Es ist eine Meditation in Bewegung. Das aktive und fordernde Yoga schenkt uns Kraft und eine belebende Energie. Danach 
werden wir mit ruhigen Übungen unseren Körper stimulieren, um so tiefer in die Entspannung einzutauchen und werden mit Yoga Nidra (der Schlaf des Yogis) und einer Meditation das Jahr beenden.
Ich freu mich wieder auf alle, die dabei sind.

Kosten:  25€ •Anmeldung erforderlich • info@yogaraum-werden.de

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