Yogaraum Werden

GYROKINESIS® 

GYROKINESIS® mit Elvira
GYROKINESIS® ist ein Bewegungskonzept, das aus fernöstlichen (Tai-Chi, Yoga) und westlichen Erkenntnissen (Tanz, Schwimmen) entwickelt wurde. Rhythmische Bewegungen regen alle Körperstrukturen und -funktionen an und bringen sie in Fluss. Der Unterricht beginnt im Sitzen auf dem Hocker mit einer Selbstmassage, um die Sinne aufzuwecken. Die anschließenen Übungen mobilisieren den Körper mit rhythmischen wogenden Bewegungen und korrespondierenem Atemeinsatz. Die Muskulatur wird systematisch trainiert, das Nervensystem stimuliert; Körper und Sinne werden belebt.
 
MontagsMorgen bei Interesse melden unter Tel. 0201/491002

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