Wann: Termin folgt
Yin&Yang das Gesetz der Polarität - Yin&Yang zusammen bilden eine Einheit.
Hier hast Du beides Yin (Dehnen-Loslassen-Entspannen) & Yang (Bewegung-Kraft-Ausdauer).
Yin ist ein ruhiges, sanftes und entspanntes Yoga auch FaszienYoga genannt. Hier werden die Asanas länger gehalten, ohne Kraft und ohne Anspannung (3-5 min.) dadurch werden die Faszien und das tiefer liegende Bindegewebe angeregt.
Yang ist ein dynamischen Yoga und wird mit fließenden Bewegungen und mit bewusster Atmung verbunden. Durch das dynamische Yoga erfährst Du Konzentration, Ausdauer, Flexibilität, Kraft, Gleichgewicht, Ruhe&Entspannung.
Kosten: 25€ (Karten+Abo 20€) • Anmeldung erforderlich
